Как защитить свое личное пространство

Related Posts
163 Comments
Надежда Арканова

Статья очень понравилась. Мне часто бывает трудно отстаивать свои границы по объективным причинам. Когда же я это всё же делаю (стараюсь мягко…), то встречаю бурное сопротивление, и лишь настойчивость помогает добиться хоть каких-то устраивающих меня результатов… Благодарю за статью! Попробую воспользоваться Вашими советами, Наталья.

Ольга Лебедева

Благодарю за статью.
Очень тонкая грань между личным и общим, чтобы удержаться в равновесии и не уйти в эгоизм.

Наталья Рубачева

Спасибо!

Наталия Ковалева

Благодарю за статью, Наталия. Когда-то тоже потеряла ощущение своих границ, потом активно их строила, отстаивала и защищала. Как показывает жизненный опыт, любые крайности не эффективны. Защита рождает желание нападать. Сейчас просто осознаю, где мои границы, и заранее ласково предупреждаю, когда к ним приближаются). И лучше работает Я-сообщение. Фраза, которая начинается с «ТЫ ..» обычно провоцирует нападение.

Irina Bushueva

Слово «нет» очень важное в лексиконе

Наташа Беляева

Благодарю, все про меня ☺

Светлана Фатнева

Благодарю!

Алёна Владимировна

Сколько себя помню — все время отстаиваю границы, много сил на это ушло. Потеряешь бдительность — тут же найдутся нарушители. В моей семье к сожалению это отрицательная «советская» семейная традиция, совершенно неприемлемая для меня. В бабушкиной семье это было нормой, личных границ ни у кого не существовало. В 18 лет меня частично спасло от этого замужество и жизнь отдельно от родных. Соседи безуспешно, но постоянно предлагали сделать нечто, что мне не нужно и не интересно (естественно с выгодой для них), убеждая, что мне это нужно и интересно, мягкие тактичные отказы не воспринимались. Все это заканчивается атомным взрывом с моей стороны. На какое-то время набеги прекращались, но стоило совершить какой-либо акт доброй воли просто от чистого сердца, как все по новой. Близкие искренне не понимали, что такое личные границы и почему я чуть что палю из всех орудий, объяснить это было не возможно. Недавно я поняла основную причину этого и нашла решение (благодаря одному из тренингов ИРМД). Близкие просто хотели больше внимания и проявления любви с моей стороны и не знали как это выразить, вот и вели себя как вампиры. Я изменила поведение с защиты на нападение(в хорошем смысле). Теперь я сама неожиданно, как ураган вторгаюсь к ним с налёту с какой-нибудь интересной идеей или новостью, произвожу впечатление, вызываю у них бурю положительных эмоций и ухожу, «т.к. спешу», а они все это переваривают и осмысливают, у них больше нет потребности грузить и напрягать меня, они заняты перевариванием, осмысливанием, сыты моим общением и довольны вниманием, даже устали от меня. Редко, но метко. Что касается хитрых соседей, то я жестко дала понять, что на шею сесть не выйдет, где сядешь, там и слезешь. Перестали общаться со мной, т.к. я им пользы не приношу и это к лучшему — прям как гора с плеч.

Elena Stepanova

Просто замечательная инструкция по поведению!:-)))

Elena Stepanova

Спасибо за статью! Меня задело за живое. Взгляд с другой стороны (поверьте, что с осознанной)! Моя дочка постоянно отстаивает свои границы, на которые никто давно не посягает, т.к. свои бы отстоять ( от других, не от нее?). Пример: Живём сейчас вместе. Утром, протирая глаза,вхожу на кухню, и первое, что слышу ( не сказав ни слова — я вообще сейчас молчу после 2+ курсов ИР, что обычно мне не свойственно): «ты нарушила мое пространство». Я молча ухожу и уже 2-й день пытаюсь понять, что бы это значило?. Может день плохой у неё? Объясняться бесполезно, все друг про друга наизусть знаем. Да здравствуют психологи и реинкарнациологи, которые в этом безумном хаосе человеческой природы разбираются и пытаются другим помочь!?

Elvina Boguslavskaya

Благодарю!

Leave a Reply